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        但对于修行人而言，养足精神最好的方式，就是吐纳修行。

        让丹田内的真气，达到最充沛的状态。

        转眼，天黑了。

        一声敲门声，将洪宇惊醒。

        “洪先生，你要不要吃晚饭，我点了一份你的晚餐。”

        是其中一位亲兵兄弟的声音。

        “不用了。”

        洪宇回道。

        “好的，那我退下了。”

        亲兵兄弟退出房门口。

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