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        “每个器具一百次，对了，君威和徐龙雨三百次，现在开始吧，今天你们的任务就是这个。”

        肖晨往旁边一坐，挥了挥手道。

        而后，对一旁的女儿说道：“雅芝啊，谁要是三个小时之内完成不了任务，打！只要别打死就行，你老子给救回来。”

        “嗯！”

        肖雅芝攥紧了小拳头。

        众人都是浑身一个哆嗦。

        “我先来！”

        君威冲了上去，开始训练。

        这些器具，看起来只是普通的健身器具，可上去之后，君威才发现根本没那么简单，难度更大，训练效果更好。

        其余人也都冲了上去。

        一开始，这劲头还是挺足的，毕竟，这才第一天而已。

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